Jak vytvořit správný spánkový systém

MAGlajz

22. září 2022

Jak vytvořit správný spánkový systém

Kvalitní noční odpočinek je základem každého dobrodružství a může být rozdílem mezi nadšením a utrpením. Poradíme vám...

Jak vytvořit správný spánkový systém, jak sladit vybavení pro spánek s individuálními preferencemi, a především aktuálními podmínkami prostředí:

Co je to spánkový systém?

Spánkový systém je souhrnně soubor produktů, které používáte k dosažení kvalitního spánku pod širým nebem. Systém je tvořen produkty jako je spací pytel, karimatka a polštář.

1. Spací pytel nebo přikrývka

Obvyklá představa související s kempováním je zapnout se v noci do teplého spacáku a užívat si spánek. Spacák je základní stavební kámen vašeho spacího systému.

Standardně byly spací pytle jedinou volbou pro dobrodruhy na cestách, pokud jde o zajištění izolace během spánku, ale v posledních letech na své popularitě získávají i přikrývky, a to především díky dvé nižší hmotnosti a funkčnímu designu.

Spací pytle i přikrývky používají k izolaci a dosažení teplotních tříd EN/ISO buď prachové peří nebo syntetickou výplň. Výběr správného typu náplně, vhodné teplotní třídy a správné velikosti je způsob, jak dospět k perfektnímu výběru základního prvku spacího systému.

2. Podložka na spaní - karimatka

Thermarest svým vynálezem samonafukovací matrace v roce 1972 učinil zázrak dlouho předtím, než je někdo nazval součástí spánkového systému. Dramaticky se tak zlepšila kvalita spaní venku díky polstrovanému stabilnímu povrchu, který karimatka společně s mnohem vyšší izolací poskytuje oproti tenké pěnové karimatce.

Od té doby uplynulo mnoho let a přišla i spousta inovací karimatky. Pro někoho je pěnová karimatka Z Lite Sol stálou klasikou, ale zároveň je možné vybírat z nespočtu designů samonafukovacích karimatek, které Thermarest nabízí. Pro ty, kteří chtějí omezit velikost a hmotnost balení na minimum, je tu řada NeoAir, nabízející vynikající poměr tepla a hmotnosti.

Velkou roli při rozhodování hraje hodnota tepelné izolace R-value, protože ta určuje, jak moc vás karimatka bude izolovat od země. Čím vyšší číslo, tím více tepelné izolace podložka poskytuje.

3. Polštář

Tady není moc co vysvětlovat. I když máte ve svém batohu omezený prostor, můžete snadno sbalitelný polštář Air Head Lite do kapsy na cestě ze dveří. Pryč jsou dny, kdy jste se probouzeli uprostřed noci se zipem bundy přitisknutým k hlavě, Thermarest vám nabízí pohodlí spánku jako byste spali doma.

4. Bonusová kategorie: Oblečení!

Při měření teplotních tříd EN/ISO spacích pytlů v chladící komoře má figurína nabitá senzory, která testuje spací pytel, oblečení. Správně, má na sobě základní vrstvu oblečení, což znamená, že teplotní hodnocení spacího pytle předpokládá, že skutečný uživatel má na sobě rovněž základní vrstvu oblečení. Základní vrstvy jsou zásadní pro udržení pohodlí po celý den a celou noc.

Teplá čepice a funkční ponožky odvedou mrazivé teploty, zatímco suchá základní vrstva na vašem těle zajistí, že vás pot nenechá chladným.


Jak fungují spánkové systémy?

Být v teple, nebo prostě jen ve správné teplotě, je jedna část tepelné účinnosti . Této části je dosaženo systémem, který poskytuje správnou míru izolace a prodyšnosti. Další částí je správná teplota s minimální hmotností a velikostí balení.

Vytvořením vhodného spánkového systému ušetříte hmotnost. Šetříte energii tím, že vás chrání před drsnými podmínkami a maximalizuje tak hodnotu vašeho tělesného tepla. Naplníte tak pravidlo číslo jedna: jste připraveni na pobyt venku. Správné vybavení poskytuje všestrannost, abyste se cítili pohodlně za jakýchkoli podmínek.

Spánkový systém pro každé roční období

Možná se sami sebe ptáte, jaký je váš ideální spánkový systém? To závisí na vašich osobních preferencích a povaze dobrodružství, která podnikáte. Komponenty spánkového systému by měly splňovat požadavky spícího a překonávat výzvy přírodního prostředí.

Je užitečné podívat se na spánkové systémy v rámci jednotlivých ročních období. 

Zůstaňte v zimě v teple. V létě větrejte a chlaďte. Níže uvádíme příklady spánkových systémů vytvořených pro všeobecné sezónní podmínky.


Systém letního spánku:

Letní spánkový systém pro mírné letní noci vám poskytne flexibilitu, abyste snížili svou výbavu a shodili váhu. Přikrývka nabízí přizpůsobitelnou prodyšnost a NeoAir Topo poskytuje dostatek zemní izolace a velké pohodlí.

Systém podzimního spánku:

Klesající teploty vyžadují více tepla, je čas nachystat váš spolehlivý péřový spacák. Zvažte přidání pěnové podložky, abyste zvýšili izolaci od země.

Systém zimního spánku:

Zimní kempování znamená, že je čas nést větší váhu, abyste zůstali v teple. Vybudování systému zimního spánku znamená vrstvení spacích podložek a přidání přikrývky přes spací pytel. Pokud učiníte správně, bude těžké ráno opustit váš útulný stan.

Systém jarního spánku:

Navzdory příslibu oteplování a rozmrazování krajiny déšť, sníh a chladné počasí přetrvávají. Můžete být připraveni a odlehčit si tím, že jednoduše necháte podložku navíc doma.

Najděte si ten správný spánkový systém

Bez ohledu na roční období, jednotlivé prvky spánkového systému by měly splňovat požadavky spáče a překonávat veškeré výzvy přírodního prostředí.

Pohybujete-li se v prostředí, kde hodně prší, zaměřte se na prostornější spací pytel pro spaní na boku. Syntetická výplň je schopna si udržet své izolační vlastnosti navzdory vlhku lépe než prachové peří. Díky pohodlnému střihu WARM a voděodolné syntetické výplni eraLoft™ je Saros 20F/-6C ideální volbou.

Poznámka: Pokud je předpověď deštivá a jediné, co máte, je péřový spací pytel, žádný problém. Díky svému neuvěřitelnému poměru tepla k hmotnosti je izolace často správnou volbou.


Pochopení vlastního systému pohodlného spánku je zásadní. Pokud spíte v teple, možná můžete ušetřit váhu pomocí přikrývky. Pokud spíte na boku, hledejte karimatky o tloušťce alespoň 5 cm a spací pytle, které vám umožní velkorysý rozsah pohybu. Ti, kteří minimalizují hmotnost batohu na vícedenní výlet, mohou zvolit zcela jiný systém než ti, kteří za podobného počasí rychle a pohodlně přenocují.

Žádní dva spáči nejsou stejní, stejně jako žádné dva výlety nepředstavují stejné podmínky. Řada spacích karimatek a pytlů Therm-a-Rest byla vyvinuta tak, aby vyhovovala individuálním potřebám po celém světě. Ať už smeřujete do vysokých hor nebo s dětmi doslova spíte na dvorku, svůj ideální systém spánku u nás vždy najdete. 

Krásné sny!

Pokud vás zajímá více, doporučujeme si pročíst i naše další články:


← Zpět na seznam článků